config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Alex Crockford

Nougat

الکس کراکفورد، خالق #CrockFit یک مربی و مدل تناسب اندام شخصی از ساری، انگلستان است. اشتیاق الکس این است که به مردم در سراسر جهان کمک کند تا سالم تر، متناسب تر و قوی تر شوند. او معتقد است که تناسب اندام برای همه ماست، فارغ از اینکه سطح تناسب اندام فعلی یا تجربه ما چیست! برنامه های موجود در برنامه #CrockFit در دسترس و سرگرم کننده هستند، اما همچنین شما را به چالش می کشند تا از نظر جسمی، ذهنی و معنوی بهترین نسخه از خود شوید!

برنامه #CrockFit راهنمای تمرینی کامل شما است که برنامه های تمرینی مناسب برای تمرین در باشگاه یا خانه را ارائه می دهد که برای افزایش آمادگی جسمانی، چربی سوزی، عضله سازی و تغییر بدن شما طراحی شده است. شما از طریق برنامه تمرینی خود با یک سفر گام به گام، فیلم های آموزشی، فیلم های تمرینی کامل، توانایی ردیابی وزنه هایی که در طول تمرین استفاده می کنید هدایت می شوید.

ویژگی های اضافی شامل امکان آپلود عکس های پیشرفت ماهانه و اندازه گیری وزن بدن است. برنامه #CrockFit همچنین شامل راهنمای تغذیه، دستور العمل ها و راهنمای اصولی برای دریافت بهترین نتایج در سفر سلامتی و تناسب اندام شما است. پشتیبانی نامحدود مربیگری 1-1 از طریق ایمیل همگی شامل و بخشی از سفر برنامه #CrockFit شما نیز می باشد!

به گروه خصوصی #CrockFitCommunity برای پاسخگویی، پشتیبانی و پیوستن به الکس در چت گروهی زنده هفتگی و پرسش و پاسخ بپیوندید.

نسخه رایگان شامل این امکان است که هفته اول هر یک از برنامه‌های تمرین در خانه یا باشگاه را امتحان کنید تا تجربه یک #CrockFitter بودن را داشته باشید! همچنین یک تایمر قابل تنظیم رایگان وجود دارد که می توانید برای تمرینات خود از آن استفاده کنید. این نسخه رایگان هرگز منقضی نمی شود و محدودیتی ندارد.

"اشتراک کامل" بسته سطح بالایی است که تمام برنامه ها و همه ویژگی ها از جمله حالت مربی (کلاس های تمرینی تمام طول) را باز می کند.

شرایط استفاده / خدمات: https://www.crockfitapp.com/terms-of-service

تمرینات ورزشی در باشگاه و خانه برای تناسب اندام تر، قوی تر و شادتر

#CrockFit Fitness Plans

آخرین نسخه #CrockFit Fitness Plans

سایر نسخه‌ها